Davi tinha por hábito orar sete vezes ao dia (Salmo 119:164). Daniel orava três vezes ao dia (Daniel 6:10). Depois da ressurreição de Jesus, Seus discípulos continuaram a orar em certas horas do dia (Atos 3:1; 10:9). Há um livro chamado The Rule of Saint Benedict [Regra de São Bento]. Nesse livro, Bento dividiu o tempo para oração em oito segmentos durante o dia, incluindo um no meio da noite. Os monges trapistas seguem a liturgia das horas, em que dedicam tempo sistemático às orações.

     Todas essas pessoas experimentaram as bênçãos que advêm da contínua e familiar presença de Deus ao separar pequenas unidades de tempo durante o dia. Ao incluir momentos de orações periódicas em nosso dia, convidamos a presença de Deus para preencher nossas atividades diárias com Sua santidade. Eliminando assim qualquer divisão entre o espiritual e o secular em nossa vida.